Психология
Секрет счастья — жить по своим правилам. Личные границы и умение сказать “Нет” служат невидимым щитом, защищающим нас от вторжений в личное пространство. Анна Булгакова, профессиональный коуч, поможет вам освоить искусство отказа так, чтобы не задеть человека, избежать чувства вины и сохранить теплые отношения. Научитесь ставить свои приоритеты на первое место и перестаньте жертвовать своими […]
В течение пяти вебинаров мы разберем ключевые вопросы, связанные с мечтами, желаниями и целями: Что препятствует нам в осознании истинных желаний и в действиях по их реализации. Как различать, что является нашим искренним желанием, а что навязано извне. Почему стремление к совершенству и достижениям может стать препятствием для осуществления мечт. Что делать, если ваше окружение […]
Наш разум – это своеобразное зеркало, отображающее как внутренний, так и внешний мир. Способ нашего мышления задает тон процессам обработки этой отраженной информации. Способности к мышлению формируют наше понимание собственной личности и окружающего мира, что в свою очередь влияет на наши поступки и определяет нашу судьбу. В нашей школе мы изучаем этапы этого процесса: начиная […]
Разбор 5 ключевых фактов от эксперта, чтобы решить, стоит ли выходить из зоны комфорта. Без сеансов с психологом и чтения книги Бардвик «Опасность в зоне комфорта».
Эффективные способы заботы о себе, чтобы победить хроническую усталость Вместо самообвинений, нервных срывов и мыслей об увольнении.
Возможно, и вы считаетесь «незаменимым» в своей рабочей сфере, и по утрам каждого понедельника мечтаете оставаться дома в качестве ленивого кота. Или может быть вы – мама, которая весь день занята заботами о ребенке. Или же вы управляете коллективом, принимая множество решений и несете тяжесть ответственности. Независимо от вашей роли, вставать утром с кровати становится […]
Термин «вербовка» уже давно перестал быть исключительно шпионским явлением и сегодня активно используется в бизнесе и карьере. Вербовка в этом контексте означает привлечение клиентов, поставщиков, сотрудников и других ключевых лиц, которые становятся искренне заинтересованными в ваших делах и готовыми к сотрудничеству. Возможно, именно сейчас ваш бизнес сталкивается с утечкой данных, оттоком персонала, кражей идей […]
Основные шаги: Определите цель. Освободитесь от внутренних блоков. Визуализируйте конечный результат. Опишите промежуточные шаги. Следуйте плану, адаптируя его по мере необходимости. Программа состоит из двух уровней: базового (5-6 недель с вебинарами и заданиями) и продвинутого (дополнительные упражнения и семинары). Она включает как теоретические материалы, так и практические задания для конкретных целей.
Зачем это тебе: Чтобы освободиться от постоянного чувства вины, Научиться отстаивать себя, когда твои границы нарушают, Чувствовать внутреннее спокойствие и уверенность, Строить здоровые отношения без страха одиночества, И не зависеть от постоянных визитов к психологам. Кому подойдёт программа: Если вас действительно тяготит груз страха, вины, стыда или сдерживаемой злости — и вы устали притворяться, что […]