Психологія

Секрет щастя – жити за своїми правилами. Особисті межі та вміння сказати “Ні” є невидимим щитом, який захищає нас від вторгнень в особистий простір. Анна Булгакова, професійний коуч, допоможе вам освоїти мистецтво відмови так, щоб не зачепити людину, уникнути почуття провини та зберегти теплі стосунки. Навчіться ставити свої пріоритети на перше місце і перестаньте жертвувати […]

Протягом п’яти вебінарів ми розберемо ключові питання, пов’язані з мріями, бажаннями та цілями: Що перешкоджає нам у усвідомленні справжніх бажань та у діях щодо їх реалізації. Як розрізняти, що є нашим щирим бажанням, що нав’язано ззовні. Чому прагнення до досконалості та досягнення може стати перешкодою для здійснення мрій. Що робити, якщо ваше оточення не підтримує […]

Наш розум – це своєрідне дзеркало, що відображає як внутрішній, і зовнішній світ. Спосіб нашого мислення задає тон процесам обробки цієї відображеної інформації. Здібності до мислення формують наше розуміння власної особистості та навколишнього світу, що у свою чергу впливає на наші вчинки та визначає нашу долю. У нашій школі ми вивчаємо етапи цього процесу: починаючи […]

Розбір 5 ключових фактів від експерта, щоб вирішити, чи варто виходити із зони комфорту.

Ефективні способи піклування про себе, щоб перемогти хронічну втому Замість самозвинувачень, нервових зривів та думок про звільнення.

Можливо, і ви вважаєтеся «незамінним» у своїй робочій сфері, і вранці кожного понеділка мрієте залишатися вдома як лінивий кіт. Або може бути ви – мама, яка весь день турбується про дитину. Або ж ви керуєте колективом, приймаючи безліч рішень і несете відповідальність. Незалежно від вашої ролі, вставати з ліжка вранці стає все складніше. Ви переповнені […]

Термін «вербування» вже давно перестав бути виключно шпигунським явищем і сьогодні активно використовується у бізнесі та кар’єрі. Вербування у цьому контексті означає залучення клієнтів, постачальників, співробітників та інших ключових осіб, які стають щиро зацікавленими у ваших справах та готовими до співпраці. Можливо, саме зараз ваш бізнес стикається з витоком даних, відпливом персоналу, крадіжкою ідей та […]

Основні кроки: Визначте мету. Звільніться від внутрішніх блоків. Візуалізуйте кінцевий результат. Опишіть проміжні кроки. Дотримуйтесь плану, адаптуючи його за необхідності. Програма складається з двох рівнів: базового (5-6 тижнів з вебінарами та завданнями) та просунутого (додаткові вправи та семінари). Вона включає як теоретичні матеріали, і практичні завдання з конкретних цілей.

Навіщо це тобі? Щоб звільнитися від постійного почуття провини, Навчитися відстоювати себе, коли твої межі порушують, Відчувати внутрішній спокій та впевненість, Будувати здорові стосунки без страху самотності, І не залежатиме від постійних візитів до психологів. Кому підійде програма: Якщо вас дійсно обтяжує тягар страху, провини, сорому чи стриманої агресії — і ви втомилися вдавати, що […]