Психологія
Нескінченні курси, марафони та тренінги дають лише тимчасове полегшення, а потім повертаються старі проблеми. Я сам пройшов через це, доки знайшов спосіб створити просту і зрозумілу техніку, здатну ефективно вирішити ключові емоційні труднощі. Навіщо це тобі? Щоб звільнитися від постійного почуття провини, Навчитися відстоювати себе, коли твої межі порушують, Відчувати внутрішній спокій та впевненість, Будувати […]
Ви дізнаєтесь, як зберігати ясність розуму, здатність раціонально мислити, приймати рішення та діяти у складних життєвих ситуаціях. Зрада, зрада, життєві кризи, критика, особисті нападки, нетактовність та емоційна нестриманість більше не вибиватимуть вас із потрібного стану. Коли людина втрачає контроль над емоціями та відчуває стрес, кількість її можливих рішень скорочується. На майстер-класі ми обговоримо, яку інформацію […]
Запусти перегляд, якщо: Ідея серцевого нападу в 30 не здається тобі абсурдною Готовий припинити гонку за токсичною продуктивністю та відпустити себе Засинаєш і прокидаєшся з ноутбуком поруч Розберешся, що таке трудоголізм і навчишся приймати свої особливості Мовчиш, якщо розмова не про роботу Знайдеш час для своїх захоплень, не відчуваючи провини Саммарі допоможе: Спати частіше ніж […]
Насамперед важливо усвідомити сутність бажання. Необхідно розмежувати його справжню природу з його проекції на світ. Бажання, фактично є прагнення випробувати нові відчуття, що нерозривно пов’язане з базовими потребами людини в харчуванні, хоча і має відмінності. Емоційне задоволення, яке бажання надає, не слугує виживанню, а сприяє емоційному та духовному розвитку. Наприклад, дитяча любов до шоколаду викликана […]
Справляйтеся з життєвими викликами та досягайте своєї мети за допомогою науки психології досягнень. Дізнайтеся, як використовувати психологію продуктивності для покращення ментальної, емоційної та фізичної підготовки.
Ейнштейн стверджував, що вирішити проблему можна лише вийшовши за межі рівня, на якому вона виникла. Осмислити її теж не вдасться, якщо залишатися у тих самих умовах. Справжня мудрість полягає у здатності людини аналізувати ситуацію з різних точок зору. Це дозволяє йому отримати повніше і об’єктивніше уявлення про те, що відбувається, і глибше розібратися в деталях. […]
Чи ви впевнені, що повністю усвідомлюєте ситуацію, а не тільки її верхівку? Чи ґрунтуєте ви свої рішення на чистих фактах, відокремлюючи емоції? Однак ми спочатку емоційно реагуємо на події, і лише потім починаємо міркувати. Отже, наскільки дійсно ви керуєтеся розумом під час прийняття рішень? У сучасному світі ми маємо вагомі причини ставити під сумнів все, […]
Про навчальний курс Ми перебуваємо в епоху інформаційного надлишку, де обсяг даних перевищує нашу здатність їх осмислити. При цьому інформація часто буває суб’єктивною та спотвореною. Щоб розпізнати це, необхідно навчитися розрізняти факти та думки, а також аналізувати тексти щодо логічних помилок і протиріч. В рамках курсу, який включає 6 вебінарів, ми опануємо основи критичного мислення. […]
Інструкції від бізнес-тренера, щоб не втрачати мотивацію на півдорозі до мети. Замість марафонів бажань та перегляду фільму «Секрет».
Управління емоціями Методи підвищення самовпевненості та формування спокійного, обдуманого підходу до вирішення складних та хвилюючих проблем Цей курс навчить вас зберігати спокій, усвідомлювати та контролювати свої емоції, а також розуміти їх вплив на ваше здоров’я, поведінку та незалежність. Курс навчання: Заняття 1: Досліджуємо причини невпевненості, слабкості та вразливості Заняття 2: Методи покращення свого статусу в […]
Посібник з відновлення ресурсу, щоб знайти сили для змін і прокидатися з почуттям відпочинку. Без стану «нічого не хочу», зниження концентрації та нескінченної апатії.
Часто відчуваєте, що на добу не вистачає годинника? Хочете навчитися розподіляти час так, щоб встигати все і уникати зайвого стресу? На нашому практичному вебінарі ми доведемо, що це можливо. Докладно розберемо, як перетворити хаос багатозадачності на мистецтво продуктивності. Що ви дізнаєтесь: Оцініть свої поточні навички керування часом. Зрозумієте, що насправді ховається за багатозадачністю. Опануйте ефективні […]