Що на вас чекає:
20 відеоуроків по 40-50 хвилин
Доступ до уроків на 3 місяці
Зворотній зв’язок від тренера
Забудьте про все, що ви знали про розтяжку!
Думаєте, що розтяжка — це біль і страждання заради шпагату? З цим курсом ваше уявлення зміниться!
Активні та безпечні рухи, замість статичних поз
Поліпшення гнучкості та сили в гармонії з тілом
Науковий підхід до тренувань, що продовжує здоров’я та рухливість
Що вас чекає на практичних уроках:
Класичні тренування: виконуйте вправи разом із тренером
FLOW-заняття: створюйте танцювальні комбінації з вивчених рухів
Міофасціальний реліз: техніки самомасажу для глибокого розслаблення
Сила дихання: навчитеся керувати диханням для покращення тренувань
Цей курс допоможе вам розвинути гнучкість, покращити спортивні навички та рухатися з легкістю у повсякденному житті.