Отримайте впевненість, грацію та здоров’я з кожним рухом!
Програма тренувань, що поєднує неврологічні практики та пілатес, допоможе вам покращити поставу, зміцнити хребет і позбутися болю у спині.
Чому це важливо?
Гарна постава — це не лише рівна спина, а й запорука впевненості, здоров’я та свободи рухів. Контроль над поставою здійснюється мозком, а не лише м’язами, тому важливо дати йому якісні стимули: від очей, вестибулярної системи та тіла.
Що на вас чекає?
Ця програма пропонує ефективні тренування для створення ідеальної постави та підтримки її у повсякденному житті. Підходить людям будь-якого віку та рівня підготовки.
Результати, яких ви досягнете:
Виправлення постави: Забудете про сутулість, перекос тазу і сильний прогин у попереку. Плечі стануть розправленими, шия довгою, а силует гармонійним.
Зняття болю: Повернете хребту гнучкість, позбавитеся напруги, спазмів та дискомфорту.
Граціозні рухи: Поліпшіть баланс, координацію та зір, що зробить ходу легкою та витонченою.
Омолодження зовнішності: Зменшіть набряклість, позбавтеся другого підборіддя, повернете свіжість шкіри обличчя та шиї.
Покращення фігури: Підкресліть талію, забезпечте тонус животу і створіть підтягнутий, пропорційний силует.
Зміцнення нервової системи: Підвищіть фокус уваги, усуньте проблеми з заколисуванням у транспорті та покращіть зв’язок мозку та тіла.